服务热线:16645022466
哈尔滨心理医生,黑龙江华慈医院,哈尔滨心理医院,哈尔滨正规的心理咨询中心,欢迎您的到访!
您当前的位置:黑龙江华慈医院 > 焦虑 >

缓解产前焦虑的办法

  缓解产前焦虑的办法。哈尔滨焦虑症医院指出,准妈妈的焦虑情绪会影响到胎儿的健康和正常发育,因此,当发现准妈妈有焦虑的表现的时候,要及时帮助其调整,同时,准妈妈们也需要学习一些缓解产前焦虑的自我办法。

  产前焦虑严重怎么办?

  1.多和一些妈妈们交流一下,讨教一些经验。

  2.及时的纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力,生产也是正常的生理现象,绝大多数女性都能顺利自然地完成,如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出最大限度地保证母婴安全。

  3.准妈妈应该多学习相关的知识,增加对自身的了解,增强生育健康宝宝的自信心。

  4.有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症,与医生保持密切关系,有问题时及时请教保持良好情绪。

  5.临产前做一些有利健康的活动,如编织、绘画、唱歌、散步等,不要闭门在家,整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。

  6.需要专业心理咨询来帮你度过人生这一个重要关口。很多人没有意识到,此时你最需要专业人士的排忧解难。心理专家会很快有效的化解焦虑引发的恐慌、气短、无力感以及失眠等症状。

相关推荐

咨询热线:16645022466(无节假日医院)地址:哈尔滨市南岗区通达街57号 网站地图