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当代人才有的手机焦虑症怎么缓解?

  当代人才有的手机焦虑症怎么缓解?哈尔滨焦虑症医院指出,生活在一个高度互联的数字世界中,全世界的信息都可以轻松通过手机传播。大脑不得不接收这些信息,恨不得蹲坑的时间也在刷手机。“机不离手”导致我们大部分时间都在“脑子里”——想着正在阅读的内容,但大脑也需要休息和冷静。

  人类是社会生物,需要通过所有的感官进行交流,不管是触摸、眼神、嗅觉还是像笑甚至是流泪等其他方式。

  从表面看,更便捷的通讯让人与人之间的沟通貌似比以前更频繁,但很多人却比以前更孤独了,尤其是年轻人。英国广播公司(BBC)的研究显示,虽然年轻人看似是社会上“身怀绝技”最多的群体,但相比于任何其他年龄段的人,他们的孤独感来得更强烈也更频繁。

  关键是“虚拟”通信可能会让我们的时间变得更少,导致我们与自己亲近的人之间的联系变得没有意义。那些本可以帮助我们在社交关系中感受到的“人间烟火”并可缓解焦虑的联系感也被淡化。

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