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焦虑症病人不能吃什么

焦虑症病人不能吃什么?在治疗焦虑症过程中,需要注意焦虑症患者的饮食问题,做好焦虑症患者饮食上的工作,让患者有一个合理的饮食,才能够保证焦虑症患者的治疗效果,下面专家为大家介绍焦虑症患者的焦虑症饮食?

焦虑症饮食注意事项:

焦虑症饮食1、 饮食禁忌

焦虑症患者饮食应避免可乐、油炸食品、垃圾食品、糖、洋芋片、白麦粉制品等易刺激身体的食品,饮食需合55%--70%的生菜。

焦虑症饮食2、 避免咖啡因、酒精、药物、烟

酒精、药物虽可提供暂时的解脱,但并不能够彻底的摆脱,患者应学习如何调适,而不是逃避,正确的饮食将强化身体,使免疫系统及神经系统状况俱佳。

焦虑症饮食3、 葡萄柚

葡萄柚具有强烈的香味,可以净化繁杂的思绪,也可提神,此外,葡萄柚里高量的维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素也可以抗压。

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