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焦虑症的自我测试

检查焦虑症患者自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)

检查焦虑症患者的填表注意事项:下面有二十道题,每一题后有四个选项,分别是:1 没有或很少时间;2 少部分时间;3 相当多时间;4 绝大部分时间或全部时间。

检查焦虑症患者请仔细阅读每一题,把意思弄明白,然后根据检查焦虑症患者最近一星期的实际情况在适当的方格内划√。(请在10分钟内完成)

1.我觉得并平常容易紧张和着急 1、() 2、() 3、() 4、()

2.我无缘无故地感到害怕

3.我容易心里烦乱或觉得惊恐

4.我觉得我可能将要发疯

5.我觉得一切都不好,会发生什么不幸

6.我手脚发抖打颤

7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼

8.我感觉容易衰弱和疲乏

9.我觉得心烦,不能安静坐着

10.我觉得心跳得很快

11.我因为一阵阵头晕而苦恼

12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的

13.我觉得憋气,呼吸不畅

14.我手脚麻木和刺痛

15.我因为胃痛和消化不良而苦恼

16.我常常要小便

17.我的手常常是潮湿的

18.我脸红发热

19.我不易入睡,并且一夜睡得都不好

20.我作恶梦

如果检查焦虑症患者的总分>41分,那么,您很可能患上了焦虑症,需要找医生进行一些必要的诊治了!

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