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青少年网络成瘾的应对办法

  青少年网络成瘾的应对办法。青少年网络成瘾,已成为日益严重的全球性问题。媒体对此报道青少年沉迷游戏,荒废学业,天天充值、不听管教等一系列社会问题。更引人注意的是,孩子们的“触网”年龄越来越小。

  网瘾的产生的原因

  网瘾产生的原因是多方面的。既有环境的原因又有父母以及学习等各方面的的原因。概括起来有:

  精神空虚

  有些家长平时忙于工作,对孩子的照顾只是满足手“吃饱了,喝足了,穿暖了,兜里有点零花钱”,不知道孩子最近的烦恼是什么,和同学之间有没有矛盾。孩子在父母那里寻求不到这种爱,于是就到网上寻找,他们会用化名和网友聊天,发泄情感。

  性格因素

  容易上网成瘾的孩子大多有不良的性格特征,如性格孤独,内向,不意与人交往。当心里有了矛盾、苦恼,自己无法排解时,他们会在网上发泄。因为他们发现,网络是一个很好的倾诉对象:键盘就操纵在自己手上,想看什么就看什么,想说什么就和网友聊什么。很快,他们就会迷上网络。

  环境影响

  现在,网吧也随处可见,网上的东西良莠不齐,网吧经营者本着赢利的目的,为那些还没有完全具备辨别是非能力的未成年孩子大开方便之门,这样很容易让这些孩子在眼花缭乱的虚拟世界中迷失自己。

  学习压力

  学习任务重、学习压力大也很容易使孩子产生厌学情绪、从而演变成逃课、上网、沉迷网络。

  网瘾的危害

  网络上瘾对青少年危害很大,主要的有对健康的危害、对心理的危害、影响学习成绩和对社会生活的危害。

  损害身体健康

  长时间连续上网,会使人的新陈代谢、正常生物钟遭到严重破坏,身体容易变得非常虚弱,还会导致神经紊乱、免疫功能下降,引发紧张性头疼。加上网吧大多环境恶劣、空气浑浊、声音嘈杂,青少年在这种环境上网,也容易被传染上疾病。

  影响心理健康

  由于过分关注人机对话,对外界刺激缺乏相应的情感反应,对亲友冷谈,对周围事物失去兴趣,严重时对一切都漠不关心,把与别人的交往当成一种可有可无的事情,变得越来越孤僻,造成青少年个性的缺陷。

  使学习成绩下降

  染上网瘾的青少年,被网络挤占了原本属于读书和思考的时间,导致学习成绩下降。国外有研究表明,长期沉湎于网络游戏的孩子,其智力会受到很大的影响,甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下,这也会间接影响孩子的学习成绩。沉迷于网络虚拟世界,对现实生活失去兴趣,还会出现厌学、逃学、辍学的情况。

  弱化道德意识

  青少年在网络世界中,缺少了以教师、家长为核心的人际关系对其行为的监督,他们在网上放任自流,缺少道德约束,因此,容易在网络游戏、黄色网站“放纵自己的欲望”。其结果弱化了青少年的道德意识和社会责任感,有可能导致他们走向犯罪的道路。由于网络信息良莠不齐,其中不乏一些色情、暴力信息,涉世未深的青少年很容易受到不良的诱导,误入歧途。

  影响人际交往能力

  沉溺于网络世界中,还造成了青少年与他人交往频率的减少,甚至拒绝与他人交往。这些青少年的语言表达能力出现障碍,只有到了电脑前,手按着键盘,才能表达自己的想法,更有甚者,还会出现“社交恐惧症”。

  青少年网络成瘾的治疗措施

  网络成瘾是多种因素造成的,因此,在采取治疗措施之前要首先找出青少年沉迷于网络的原因,才能正确地对他们进行引导,进而接受治疗。

  天下大势,堵不如疏。孩子喜欢网游并不可怕,重要的是加强疏导。

  家长要积极引导儿童青少年健康使用互联网。健康使用互联网,主要是对上网内容和对上网时间进行控制,其内容包括:要适度使用电子游戏,不占用学习时间;要善于学习知识,不浏览不良信息;要维护网络安全,不破坏网络秩序;要诚实友好交流,不侮辱欺诈他人;要增强自护意识,不随意约会网友;要有益身心健康,不沉溺虚拟时空。

  莫把游戏当奖励

  有些家长会把游戏当成对孩子的奖赏。比如按时做完作业、考试能考到多少分,就能玩多长时间的游戏。 这不是一个好办法,对孩子来说,反而是一种强化。孩子的判断能力本身就是不完善的,他会认为,游戏这个东西是好的。因为,如果不是好东西,你不会拿来当奖品给他。也就是说,那些原本就不希望孩子接触的东西,都不应该用来作为对孩子的奖励。家长要经常了解孩子常访问的网站,与他们一起上网和讨论,用成年人的经验帮助他们离开网络垃圾,还要告诉子女过度使用网络的消极影响。若发现有网络使用不当的问题,及时处理。如果发现自己的孩子有 “网瘾”,如孩子出现不上学、打人、偷盗,要及时求助专业青少年教育学校。

  多了解、多干预、多关心

  家长应了解不同成长阶段孩子的心理变化、情感表达方式,尤其是初三、高三的孩子,父母应多与他们沟通,培养孩子更广泛的兴趣爱好,尤其是体育运动。用室外活动、旅游、打球等一些有意义的事来替代游戏达到缓解压力的目的。父母积极参与行为干预,多关心理解,不随意打骂、指责,加强父亲在家庭中的作用,帮助儿童青少年建立行为规范,提供多种现实社会活动与游戏的机会,帮助建立多维度评价体系,建立青少年的同伴朋辈关系和多元化社会支持环境。

  孩子游戏成瘾,变成不被父母喜欢,也不被社会接受的“坏”孩子,究其原因,是父母没有给他们想要的,如:被尊重、被理解、自由和独立、欣赏和认可,以及足够的安全感等。所以,要彻底解决青少年的网络成瘾问题,就要从问题的源头——家庭着手,而不是仅从孩子身上着手。给孩子一个健康的精神心理成长环境,发展出合理的自我调节控制能力,这才是避免青少年“网络成瘾”、“游戏成瘾”的根本方法。

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