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失恋了很伤心怎么办

  失恋了很伤心怎么办?失恋不是病,可分手难过起来真的要人的命。夏天适逢毕业季,不少人都在这最炎热的季节面临着最让人心碎的境况——失恋。失恋难免难过,可夏天是美丽的季节,怎么能让自己就这么消沉下去?

  走出失恋的5个办法

  释放情绪

  失恋已成事实,也没必要装坚强。想哭就哭,想喊就喊,如果你不面对自己的情绪,它们会在最糟糕的时候跑回来,比如一个压力很大的工作日,或者仅仅是你打碎了一个盘子,分分钟崩溃哦。再说一遍,不要假装自己很坚强。

  定一个期限

  情绪可以发泄,但不能让自己沉浸在糟糕的情绪中无法自拔。你必须好起来、走出来,如果你怕自己一直沉沦下去,就给自己设定一个必须好转起来的日期,期限一到一定要重新出发哦。

  重新布置房间

  将和前任一起买的东西尽可能全部扔掉,特别是床上用品,最好丢了全套重新买过,给自己一点新鲜感。把那些你不想要的回忆清空了,枕头只摆你的,另一边空位随便堆什么都可以。

  换个新造型

  失恋要不要剪头发见仁见智,但即便不剪头发,也可以重新做一个新的发型。烫个发或者染个色,让自己形象大变样,也换一个心情。

  做美食开派对

  像巧克力布朗尼、熔浆蛋糕、手工披萨等等,那些要花去你一整天在厨房里战斗的菜,做出来、发朋友圈,邀请闺蜜们来品尝,或者干脆自己怒吃一顿,从动手到美食下肚,整个过程都非常疗愈。

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