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真正的抑郁是怎样的

  真正的抑郁是怎样的?真正的抑郁不是当你生命中出了差错的时候,才感到悲伤。真正的抑郁是当你生活中的一切都好的时候,依然悲伤...

  “抑郁会无声无息慢慢地找上你。在刚开始的时候,你只是在一些小事中挣扎,但你一般都会选择无视掉,就像是头痛。你告诉自己这只是暂时的,都会过去的,只不过又是糟糕的一天,但不是这样。你被困在这种状态中。

  ……突然你发现自己生活在慢动作的世界里,日子开始变得无法分辨,就只剩下白色噪音。沉重感充斥着你整个身体,你感觉你永远无法开心起来,你继续远离破坏着所有的关系。

  ……直到你开始变得难以忍受,你终于开始意识到,你不能再这样下去,你开始决定去寻求帮助……”

  以上,是一位女孩记录自己抑郁症生活日常的视频内容。或许生活中的你,偶尔也会陷入抑郁情绪。

  【温馨提示】有抑郁情绪很正常,只要及时察觉并调整,我们又能回归元气满满;但如果一直轻视抑郁情绪的存在,负面情绪没有得到正确的排解和引导,则会大大增加演变为抑郁症的机率。

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